Maltepe · Küçükyalı · Bağdat Caddesi

Bilimsel temelli, kişiye özel tıbbi beslenme tedavisi

Diyabet, kardiyovasküler sağlık, hipertansiyon ve kilo yönetiminde, akademik literatür ve güncel klinik kılavuzlara dayanan, yüz yüze ve bireyselleştirilmiş beslenme danışmanlığı sunuyorum. Her öneri; kanıta dayalı beslenme ilkeleri ve danışanın kendi klinik verileri ışığında şekillenir.

Beslenme ve Diyetetik, 2022'den itibaren Beslenme ve Diyetetik Yüksek Lisansı

Uluslararası ISO 9001:2015 Baş Denetçi Eğitimi Uluslararası ISO 22000:2018 Baş Denetçi Eğitimi ISO 9001:2015 KYS Kurulum ve Danışmanlığı Eğitimi

Randevu Talep Et Hizmetleri Gör

Dyt. Tuğba Sert — Beslenme ve Diyetetik, Maltepe

Çalışma Alanlarım

Danışanlarıma yüz yüze sunduğum beslenme tedavisi alanları

Diyabet ve İnsülin Direnci

Kan şekeri yönetimine destek olacak; karbonhidrat sayımı ve besinlerin kan şekerini yükseltme hızını dikkate alan (glisemik yük) bireysel beslenme planı.

Kalp–Damar Sağlığı

Lipid profili ve kardiyovasküler risk faktörlerini hedefleyen, Akdeniz tipi beslenme ilkelerine dayanan programlar.

Kilo Yönetimi

Sürdürülebilir kilo verme/alma hedefleri için bireyselleştirilmiş, kısıtlayıcı olmayan beslenme stratejileri.

Tansiyon (Hipertansiyon)

Sodyum, potasyum ve genel beslenme örüntüsü üzerinden kan basıncı yönetimine katkı sağlayan diyet düzenlemeleri.

Antioksidan ve Nutraceutical Danışmanlığı

Yüksek lisans tez çalışmamın temelini oluşturan oksidatif stres ve antioksidan destek konularında bilimsel danışmanlık.

Kişiye Özel Beslenme Programı

Tıbbi geçmiş, laboratuvar sonuçları ve yaşam tarzı değerlendirilerek oluşturulan, takip edilen beslenme planı.

Bilimsel Yaklaşım

Her önerinin dayandığı bir kaynak vardır

Paylaştığım her bilgi; hakemli bilimsel literatüre, resmî sağlık otoritelerinin güncel klinik kılavuzlarına ve yürütmekte olduğum akademik araştırma deneyimine dayanmaktadır. Kanıta dayalı beslenme pratiği (evidence-based dietetics) ilkesiyle çalışır, doğrulanmamış hiçbir iddiada bulunmam. Her danışanın biyokimyasal profili ve klinik tablosu kendine özgü olduğundan, tüm öneriler bireyselleştirilmiş değerlendirmeye dayanır.

Blog

Son yazılar

Kardiyovasküler

Akdeniz Diyeti ve Kalp–Damar Sağlığı: Kanıtlar Ne Diyor?

Güncel meta-analizlerin Akdeniz tipi beslenme ile kardiyovasküler olaylar arasında gösterdiği ilişki.

Diyabet

Tip 2 Diyabette Tıbbi Beslenme Tedavisinin Rolü

Akademik kılavuzlara göre diyetisyen destekli beslenme tedavisinin HbA1c üzerindeki etkisi.

Antioksidan

Antioksidanlar, Oksidatif Stres ve Kronik Hastalıklar

Oksidatif stresin kronik hastalıklardaki rolü ve diyetle alınan antioksidanların bilimsel çerçevesi.

Tüm blog yazılarını gör →

Projeler

Akademik ve Ar-Ge çalışmalarım

Yüksek lisans tez çalışmamdan İstanbul Teknokent'teki sürdürülebilir mikrobiyal protein projesine kadar süren araştırma geçmişimi inceleyin.

Projeleri İncele

BKİ Hesaplama Aracı

WHO sınıflamasına göre Beden Kitle İndeksinizi hemen hesaplayın; sonuç yalnızca genel bilgi amaçlıdır.

Hesaplamayı Aç

Akademik Yayınlar

Uluslararası hakemli dergilerde yayınlanan makalelerim

Tip 2 diyabet, vitamin metabolizması ve kolon kanserinde klinik beslenme üzerine, uluslararası hakemli dergilerde yayınlanmış üç makalem bulunuyor.

Yayınların tamamını ve DOI bağlantılarını görün →